serbuk bawang putih dan bawang kering
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
serbuk bawang putih dan bawang kering mempunyai indeks glisemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 23 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, serbuk bawang putih dan bawang kering berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
serbuk bawang putih dan bawang kering adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tiada garam atau bahan pengawet tambahan
- ✓ Rasa tinggi, rendah kalori
- ✓ Mengandungi serat dan mikronutrien
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Kandungan air rendah
- ✗ Kehilangan beberapa nutrien akibat proses pengeringan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 75g |
| Gula (jumlah) | 20g |
| Semula jadi | 20.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 10g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 12g |
| Lemak | 1g |
| Tepu | 0.2g |
| Tidak tepu | 0.8g |
| Natrium | 60mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik serbuk bawang putih dan bawang kering?
serbuk bawang putih dan bawang kering mempunyai indeks glisemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 23 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah serbuk bawang putih dan bawang kering sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
serbuk bawang putih dan bawang kering mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana serbuk bawang putih dan bawang kering mempengaruhi gula darah?
serbuk bawang putih dan bawang kering mempunyai beban glisemik 23 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →