sup keju segera
GI tinggi
GL 38 setiap 100 g
- mengandungi sedikit protein tenusu
- diproses secara ultra dengan bahan tambahan
sup keju segera mempunyai indeks glisemik 70, lebih tinggi daripada sup keju biasa (65).
Dikemas kini 23 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2 setiap 100 g Ini menawarkan profil rasa yang serupa sambil mengurangkan beban glisemik secara signifikan daripada 38 kepada 2.
Sup keju dan brokoli - GL 1 setiap 100 g Ini adalah pilihan sup lazat yang padat dengan nutrien yang mempunyai kesan glisemik yang sangat rendah berbanding sup keju segera.
Sup miso dengan tauhu, rumpai laut, dan sayur berdaun - GL 4 setiap 100 g Ini memberikan pengalaman sup berkrim yang biasa dengan beban glisemik yang jauh lebih rendah iaitu 4 berbanding 38.
Sup krim cendawan
Bentuk sup keju
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
sup keju segera ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 400 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 7 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 5 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.3 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 15 g |
| Tepu | 8 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 3500 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi sedikit protein tenusu
- cepat disediakan
- diproses secara ultra dengan bahan tambahan
- kandungan natrium yang sangat tinggi
- beban glisemik yang tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik sup keju segera?
sup keju segera mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 38 setiap 100 g.
Adakah sup keju segera sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
sup keju segera mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Sup keju dan brokoli.
Bentuk sup keju yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk sup keju dalam pangkalan data ini, sup keju mempunyai beban glisemik terendah (5 setiap 100 g).
Semak sup keju segera dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
