Serbuk cili merah Kashmir
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Serbuk cili merah Kashmir mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 5 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Serbuk cili merah Kashmir berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Serbuk cili merah Kashmir adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Kaya dengan antioksidan
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✗ Kandungan gula semula jadi sederhana
- ✗ Potensi iritasi pada individu sensitif
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 56g |
| Gula (jumlah) | 10g |
| Semula jadi | 10.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 27g |
| Larut | 8.1g |
| Tidak larut | 18.9g |
| Protein | 12g |
| Lemak | 17g |
| Tepu | 3g |
| Tidak tepu | 14g |
| Natrium | 30mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Serbuk cili merah Kashmir?
Serbuk cili merah Kashmir mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 5 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Serbuk cili merah Kashmir sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Serbuk cili merah Kashmir mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Serbuk cili merah Kashmir mempengaruhi gula darah?
Serbuk cili merah Kashmir mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →