Yis kering
Tiada indeks glisemik7/10
Indeks glisemik belum diukur
41 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 7/10
- Sumber protein yang sangat baik
- Ketumpatan karbohidrat yang tinggi
Yis kering belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 41 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 5 setiap 100 g Menyediakan profil vitamin B dan kandungan protein yang serupa tanpa aktiviti penapaian yang boleh menjejaskan sensitiviti usus bagi sesetengah individu.
ragi berkhasiat - GL 10 setiap 100 g Menawarkan proses penapaian yang lebih perlahan yang boleh meningkatkan kebolehcernaan dan tindak balas glisemik produk roti berbanding yis kering komersial.
Starter yis masam gandum
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Yis kering ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
325
Kalori
41 g
Karbohidrat
40 g
Protein
7 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 325 kcal |
| Karbohidrat | 41 g |
| Gula (jumlah) | 8 g |
| Semula jadi | 8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 26 g |
| Larut | 7.8 g |
| Tidak larut | 18.2 g |
| Protein | 40 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 5.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Tahap pemprosesan
60%
Sederhana
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang sangat baik
- Kandungan serat pemakanan yang tinggi
- Ketumpatan karbohidrat yang tinggi
- Sering digunakan dalam produk tepung yang ditapis
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Yis kering?
Indeks glisemik bagi Yis kering belum diukur. Ia mengandungi 41 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Yis kering sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Yis kering belum diukur. Dengan 41 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Semak Yis kering dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
