kacang mentega
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
kacang mentega mempunyai indeks glisemik 32, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 6 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding legumes lain, kacang mentega berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
kacang mentega adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Pemprosesan rendah
- ✗ Kandungan karbohidrat yang agak tinggi
- ✗ Kekurangan serat larut
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 115 kcal |
| Karbohidrat | 20.2g |
| Gula (jumlah) | 2.5g |
| Semula jadi | 2.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 7g |
| Larut | 2.1g |
| Tidak larut | 4.9g |
| Protein | 7.8g |
| Lemak | 0.7g |
| Tepu | 0.1g |
| Tidak tepu | 0.6g |
| Natrium | 2mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kacang mentega?
kacang mentega mempunyai indeks glisemik 32, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 6 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah kacang mentega sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kacang mentega mempunyai indeks glisemik rendah (32), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana kacang mentega mempengaruhi gula darah?
kacang mentega mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →