Muffin oren gandum penuh (gula dikurangkan)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Muffin oren gandum penuh (gula dikurangkan) mempunyai indeks glisemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 21 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Muffin oren gandum penuh (gula dikurangkan) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Muffin oren gandum penuh (gula dikurangkan) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Serat lebih tinggi dari gandum penuh
- ✓ Gula tambahan dikurangkan
- ✓ Mengandungi kulit buah sebenar
- ✗ Masih mempunyai beban glisemik sederhana
- ✗ Produk tepung yang diproses
- ✗ Mengandungi gula tambahan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 42g |
| Gula (jumlah) | 12g |
| Semula jadi | 6.0g |
| Ditambah | 6g |
| Serat | 5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 6g |
| Lemak | 6g |
| Tepu | 1g |
| Tidak tepu | 5g |
| Natrium | 300mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Muffin oren gandum penuh (gula dikurangkan)?
Muffin oren gandum penuh (gula dikurangkan) mempunyai indeks glisemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 21 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Muffin oren gandum penuh (gula dikurangkan) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Muffin oren gandum penuh (gula dikurangkan) mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Muffin oren gandum penuh (gula dikurangkan) mempengaruhi gula darah?
Muffin oren gandum penuh (gula dikurangkan) mempunyai beban glisemik 21 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →