Roti Keto
GI rendah
GL 5.6 setiap 100 g
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Natri sederhana tinggi
Roti Keto mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 6 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Roti Keto ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 16 g |
| Larut | 4.8 g |
| Tidak larut | 11.2 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 5.5 g |
| Natrium | 500 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Beban glisemik dan indeks yang rendah
- Protein sederhana
- Natri sederhana tinggi
- Produk diproses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Roti Keto?
Roti Keto mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 5.6 setiap 100 g.
Adakah Roti Keto sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Roti Keto mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Roti Keto mempengaruhi gula darah?
Roti Keto mempunyai beban glisemik 5.6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Roti Keto dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
