Campuran tepung bakar Paleo
GI rendah
GL 42 setiap cawan biasa (150 g) · GL 28 setiap 100 g
- Tiada bijirin, sesuai untuk diet paleo
- Kesan glisemik sederhana
Campuran tepung bakar Paleo mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 42.
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Tepung badam mempunyai beban glisemik (1 vs 28) dan indeks glisemik (5 vs 50) yang jauh lebih rendah, menjadikannya pilihan yang jauh lebih baik untuk kestabilan gula darah.
Tepung badam - GL 4.5 setiap 100 g Tepung lupin menawarkan beban glisemik yang jauh lebih rendah (2 vs 28) dan merupakan alternatif tinggi serat dan rendah karbohidrat yang membantu mencegah lonjakan glukosa.
Tepung lupin - GL 1 setiap 100 g Tepung biji labu adalah alternatif glisemik rendah yang sangat baik dengan GL 1, membantu meminimumkan kesan terhadap gula darah anda berbanding campuran tepung asal.
tepung biji labu
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Campuran tepung bakar Paleo ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 8 g |
| Larut | 2.4 g |
| Tidak larut | 5.6 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 16 g |
| Tepu | 5 g |
| Tidak tepu | 11 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tiada bijirin, sesuai untuk diet paleo
- Kandungan serat sederhana
- Tiada gula tambahan
- Kesan glisemik sederhana
- Campuran diproses
- Protein lebih rendah daripada kacang atau biji penuh
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Campuran tepung bakar Paleo?
Campuran tepung bakar Paleo mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 42; setiap 100 g beban glisemik ialah 28.
Adakah Campuran tepung bakar Paleo sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Campuran tepung bakar Paleo mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Campuran tepung bakar Paleo mempengaruhi gula darah?
Campuran tepung bakar Paleo mempunyai beban glisemik 28 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Campuran tepung bakar Paleo dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
