tepung biji labu
GI rendah
GL 0.2 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik dan indeks yang sangat rendah
- Kandungan lemak tepu sederhana
tepung biji labu mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.2.
Dikemas kini 11 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
tepung biji labu ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 450 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 4.2 g |
| Protein | 60 g |
| Lemak | 15 g |
| Tepu | 3 g |
| Tidak tepu | 12 g |
| Natrium | 18 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik dan indeks yang sangat rendah
- Kandungan protein tinggi
- Mengandungi lemak tidak tepu yang sihat
- Kandungan lemak tepu sederhana
- Diproses secara sederhana (pekatan protein)
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik tepung biji labu?
tepung biji labu mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah tepung biji labu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
tepung biji labu mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana tepung biji labu mempengaruhi gula darah?
tepung biji labu mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak tepung biji labu dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
