Salmon bakar
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
- Kandungan protein berkualiti tinggi yang tinggi
- Risiko pencemaran logam berat
Salmon bakar tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Salmon (mentah, Atlantik)
- tiada GI
Salmon (mentah, Atlantik) - Isi ikan salmon dalam sos tomatoGI 20 · GL 1 setiap 100 g in tomato sauce
- Patty salmonGI 35 · GL 2 setiap 100 g cutlet
- GI 40 · GL 2 setiap 100 g teriyaki
Salmon teriyaki - GI 55 · GL 10 setiap 100 g wrap
Lempeng salmon - ikan salmon merahtiada GI red
- Salmon (gred sashimi)tiada GI sushi grade
- +10 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Salmon bakar ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 fillet | 170 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 206 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 13 g |
| Tepu | 3.1 g |
| Tidak tepu | 9.9 g |
| Natrium | 59 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein berkualiti tinggi yang tinggi
- Kaya dengan asid lemak omega-3 anti-keradangan
- Tiada karbohidrat dan sifar beban glisemik
- Risiko pencemaran logam berat
- Potensi kandungan asid lemak pro-keradangan dalam penternakan industri
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Salmon bakar?
Salmon bakar tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Salmon bakar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Salmon bakar tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Bentuk Salmon (mentah, Atlantik) yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Salmon (mentah, Atlantik) dalam pangkalan data ini, Isi ikan salmon dalam sos tomato mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Salmon bakar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
