Coklat manis
GI rendah
GL 12 setiap bar biasa (40 g) · GL 30 setiap 100 g
- Mengandungi antioksidan koko
- Sangat tinggi gula tambahan
Coklat manis mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah). Satu bar biasa (40 g) menambah beban glisemik sebanyak 12.
Dikemas kini 6 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Coklat manis ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 520 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (jumlah) | 55 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 50 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 30 g |
| Tepu | 18 g |
| Tidak tepu | 10 g |
| Natrium | 30 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi antioksidan koko
- Kandungan serat sedikit
- Sangat tinggi gula tambahan
- Beban glisemik tinggi
- Tinggi lemak tepu
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Coklat manis?
Coklat manis mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah). Satu bar biasa (40 g) mempunyai beban glisemik 12; setiap 100 g beban glisemik ialah 30.
Adakah Coklat manis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Coklat manis mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Coklat manis mempengaruhi gula darah?
Coklat manis mempunyai beban glisemik 30 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Coklat manis dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
