Kacang pis hijau segar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kacang pis hijau segar mempunyai indeks glisemik 51, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 7 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding legumes lain, Kacang pis hijau segar berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kacang pis hijau segar adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Good source of dietary fiber
- ✓ Low fat and low sodium content
- ✗ Moderate glycemic index
- ✗ Higher carbohydrate density for a vegetable
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 81 kcal |
| Karbohidrat | 14.5g |
| Gula (jumlah) | 5.7g |
| Semula jadi | 5.7g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 5.1g |
| Larut | 1.5g |
| Tidak larut | 3.6g |
| Protein | 5.4g |
| Lemak | 0.4g |
| Tepu | 0.1g |
| Tidak tepu | 0.3g |
| Natrium | 5mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kacang pis hijau segar?
Kacang pis hijau segar mempunyai indeks glisemik 51, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 7 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Kacang pis hijau segar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kacang pis hijau segar mempunyai indeks glisemik rendah (51), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kacang pis hijau segar mempengaruhi gula darah?
Kacang pis hijau segar mempunyai beban glisemik 7 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →