Pisang Saba
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Pisang Saba mempunyai indeks glisemik 51, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 16 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding fruits lain, Pisang Saba berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Pisang Saba adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Low processing level
- ✓ Natural source of vitamins and minerals
- ✗ High glycemic load per serving
- ✗ Significant carbohydrate content
- ✗ Rapidly digestible starch/sugars
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 31g |
| Gula (jumlah) | 15g |
| Semula jadi | 15.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2.6g |
| Larut | 0.8g |
| Tidak larut | 1.8g |
| Protein | 1.2g |
| Lemak | 0.3g |
| Tepu | 0.1g |
| Tidak tepu | 0.1g |
| Natrium | 1mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pisang Saba?
Pisang Saba mempunyai indeks glisemik 51, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 16 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Pisang Saba sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pisang Saba mempunyai indeks glisemik rendah (51), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Pisang Saba mempengaruhi gula darah?
Pisang Saba mempunyai beban glisemik 16 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →