serbuk susu rendah lemak tanpa laktosa (susu skim organik)
GI rendah
GL 3.5 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 23 setiap 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan gula total tinggi
serbuk susu rendah lemak tanpa laktosa (susu skim organik) mempunyai indeks glisemik 45, lebih tinggi daripada susu tepung biasa (35). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 3.5.
Dikemas kini 20 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk susu tepung
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
serbuk susu rendah lemak tanpa laktosa (susu skim organik) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 360 kcal |
| Karbohidrat | 52 g |
| Gula (jumlah) | 52 g |
| Semula jadi | 52 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 36 g |
| Lemak | 1 g |
| Tepu | 0.7 g |
| Tidak tepu | 0.3 g |
| Natrium | 500 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Rendah lemak tepu
- Tiada gula tambahan
- Kandungan gula total tinggi
- Beban glisemik sederhana
- Tiada kandungan serat
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik serbuk susu rendah lemak tanpa laktosa (susu skim organik)?
serbuk susu rendah lemak tanpa laktosa (susu skim organik) mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 3.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 23.
Adakah serbuk susu rendah lemak tanpa laktosa (susu skim organik) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
serbuk susu rendah lemak tanpa laktosa (susu skim organik) mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk susu tepung yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk susu tepung dalam pangkalan data ini, Susu Steril Bear Brand mempunyai beban glisemik terendah (1.4 setiap 100 g).
Semak serbuk susu rendah lemak tanpa laktosa (susu skim organik) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
