susu tepung
GI rendah
GL 16.6 setiap cawan (128 g) · GL 13 setiap 100 g
- High protein content
- Moderate glycemic load
susu tepung mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu cawan (128 g) menambah beban glisemik sebanyak 16.6.
Disemak 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #170876 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk susu tepung
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
susu tepung ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 cawan | 128 g | 16.6 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 496 kcal |
| Karbohidrat | 38 g |
| Gula (jumlah) | 38 g |
| Semula jadi | 38 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 26 g |
| Lemak | 27 g |
| Tepu | 17 g |
| Tidak tepu | 10 g |
| Natrium | 380 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- High protein content
- Rich in calcium
- Moderate glycemic load
- High in saturated fat
- Moderately processed
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik susu tepung?
susu tepung mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu cawan (128 g) mempunyai beban glisemik 16.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 13.
Adakah susu tepung sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
susu tepung mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk susu tepung yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk susu tepung dalam pangkalan data ini, Susu Steril Bear Brand mempunyai beban glisemik terendah (1.4 setiap 100 g).
Semak susu tepung dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
