susu coklat tanpa gula
GI rendah
GL 1.9 setiap 100 g
- membekalkan protein tenusu dan kalsium
- mengandungi laktosa semula jadi
susu coklat tanpa gula mempunyai indeks glisemik 30, lebih rendah daripada Susu biasa (39).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Susu
- GI 39 · GL 1.9 setiap 100 g
Susu - susu tinggi protein rendah lemakGI 39 · GL 0.9 setiap 100 g high protein
- susu tanpa gulaGI 27 · GL 1.2 setiap 100 g sugar free
- susu stimGI 27 · GL 1.3 setiap 100 g steamed
- GI 39 · GL 1.9 setiap 100 g full fat
Susu penuh krim - GI 39 · GL 1.9 setiap 100 g skim
Susu tanpa lemak - susu separuh skim bebas laktosaGI 46 · GL 2 setiap 100 g semi skimmedlactose free
- +4 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
susu coklat tanpa gula ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 50 kcal |
| Karbohidrat | 6.2 g |
| Gula (jumlah) | 4.8 g |
| Semula jadi | 4.8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 3.3 g |
| Lemak | 1.3 g |
| Tepu | 0.8 g |
| Tidak tepu | 0.5 g |
| Natrium | 45 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- membekalkan protein tenusu dan kalsium
- tiada gula tambahan
- kesan glisemik lebih rendah berbanding susu coklat biasa
- mengandungi laktosa semula jadi
- rendah serat
- mungkin mengandungi pemanis bukan berkhasiat dan bahan tambahan koko
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik susu coklat tanpa gula?
susu coklat tanpa gula mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah) dan beban glisemik 1.9 setiap 100 g.
Adakah susu coklat tanpa gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
susu coklat tanpa gula mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Susu yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Susu dalam pangkalan data ini, susu tinggi protein rendah lemak mempunyai beban glisemik terendah (0.9 setiap 100 g).
Semak susu coklat tanpa gula dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
