susu stim
GI rendah
GL 1.3 setiap 100 g
- Sumber protein yang baik
- Mengandungi lemak tepu
susu stim mempunyai indeks glisemik 27, lebih rendah daripada Susu biasa (39).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Susu
- GI 39 · GL 1.9 setiap 100 g
Susu - susu tinggi protein rendah lemakGI 39 · GL 0.9 setiap 100 g high protein
- susu tanpa gulaGI 27 · GL 1.2 setiap 100 g sugar free
- GI 39 · GL 1.9 setiap 100 g full fat
Susu penuh krim - susu coklat tanpa gulaGI 30 · GL 1.9 setiap 100 g chocolatesugar free
- GI 39 · GL 1.9 setiap 100 g skim
Susu tanpa lemak - susu separuh skim bebas laktosaGI 46 · GL 2 setiap 100 g semi skimmedlactose free
- +4 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
susu stim ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 62 kcal |
| Karbohidrat | 4.8 g |
| Gula (jumlah) | 4.8 g |
| Semula jadi | 4.8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 3.2 g |
| Lemak | 3.3 g |
| Tepu | 2.1 g |
| Tidak tepu | 1.2 g |
| Natrium | 44 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Mengandungi kalsium
- Mengandungi lemak tepu
- Beban glisemik sederhana
- Kandungan laktosa mungkin menjejaskan sesetengah individu
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik susu stim?
susu stim mempunyai indeks glisemik 27 (Rendah) dan beban glisemik 1.3 setiap 100 g.
Adakah susu stim sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
susu stim mempunyai indeks glisemik rendah (27), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Susu yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Susu dalam pangkalan data ini, susu tinggi protein rendah lemak mempunyai beban glisemik terendah (0.9 setiap 100 g).
Semak susu stim dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
