serbuk susu soya
GI rendah
GL 1.5 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 10 setiap 100 g
- Indeks glisemik dan beban rendah
- Kalori yang agak tinggi
serbuk susu soya mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.5.
Dikemas kini 22 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
serbuk susu soya ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 450 kcal |
| Karbohidrat | 32 g |
| Gula (jumlah) | 15 g |
| Semula jadi | 15 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 35 g |
| Lemak | 18 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 15 g |
| Natrium | 300 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glisemik dan beban rendah
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan serat sederhana
- Kalori yang agak tinggi
- Tahap natrium yang tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik serbuk susu soya?
serbuk susu soya mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 1.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 10.
Adakah serbuk susu soya sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
serbuk susu soya mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana serbuk susu soya mempengaruhi gula darah?
serbuk susu soya mempunyai beban glisemik 10 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak serbuk susu soya dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
