Kacang pinto dalam tin
GI rendah
GL 18.2 setiap cawan (260 g) · GL 7 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium sederhana (jika dalam tin)
Kacang pinto dalam tin mempunyai indeks glisemik 45, lebih tinggi daripada Kacang pinto kering biasa (39). Satu cawan (260 g) menambah beban glisemik sebanyak 18.2.
Dikemas kini 14 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Kacang pinto kering
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kacang pinto dalam tin ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sudu besar | 16 g | 1.1 |
| 1 cawan | 260 g | 18.2 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 91 kcal |
| Karbohidrat | 16.6 g |
| Gula (jumlah) | 0.3 g |
| Semula jadi | 0.3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 5.5 g |
| Larut | 1.65 g |
| Tidak larut | 3.85 g |
| Protein | 5.6 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.4 g |
| Natrium | 240 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Kandungan serat tinggi
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium sederhana (jika dalam tin)
- Kandungan karbohidrat sederhana
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kacang pinto dalam tin?
Kacang pinto dalam tin mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu cawan (260 g) mempunyai beban glisemik 18.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 7.
Adakah Kacang pinto dalam tin sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kacang pinto dalam tin mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Kacang pinto kering yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Kacang pinto dalam tin mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Kacang pinto kering dalam pangkalan data ini (7 setiap 100 g).
Semak Kacang pinto dalam tin dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
