kacang pinto rebus
GI rendah
GL 11 setiap 100 g
- kandungan serat yang tinggi
- beban glisemik sederhana
kacang pinto rebus mempunyai indeks glisemik 39, sama seperti Kacang pinto kering biasa (39).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Kacang pinto kering
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kacang pinto rebus ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 143 kcal |
| Karbohidrat | 27.2 g |
| Gula (jumlah) | 0.6 g |
| Semula jadi | 0.6 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 9 g |
| Larut | 3 g |
| Tidak larut | 6 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 0.8 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 0.6 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat yang tinggi
- sumber protein berasaskan tumbuhan yang baik
- indeks glisemik rendah
- beban glisemik sederhana
- mengandungi sedikit natrium
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kacang pinto rebus?
kacang pinto rebus mempunyai indeks glisemik 39 (Rendah) dan beban glisemik 11 setiap 100 g.
Adakah kacang pinto rebus sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kacang pinto rebus mempunyai indeks glisemik rendah (39), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Kacang pinto kering yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Kacang pinto kering dalam pangkalan data ini, Kacang pinto dalam tin mempunyai beban glisemik terendah (6.8 setiap 100 g).
Semak kacang pinto rebus dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
