Sos istimewa
GI rendah
GL 1.4 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 9 setiap 100 g
- Beban glisemik sederhana
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Sos istimewa mempunyai indeks glisemik 50, lebih tinggi daripada Sos Masin biasa (45). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.4.
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2 setiap 100 g Menyediakan protein tinggi dan probiotik tanpa gula tambahan atau natrium berlebihan.
Yogurt Greek tanpa lemak dengan herba segar, jus lemon, dan lada - GL 1 setiap 100 g Menggantikan minyak sayuran diproses dengan lemak monotaktepu yang menyihatkan jantung dan serat.
Sos alpukat limau herba - GL 1 setiap 100 g Menawarkan lemak sihat dan mineral sambil kekal bebas sepenuhnya daripada gula tambahan dan bahan tambahan tiruan.
Dressing herba lemon tahini
Bentuk Sos Masin
- GI 45 · GL 5 setiap 100 g
Sos Masin - GI 10 · GL 0.4 setiap 100 g caperchive
Sos caper dan daun kucai - GI 10 · GL 1 setiap 100 g jenama: bitchin_sauce
Sos Bitchin' Asli - GI 20 · GL 1 setiap 100 g chive
Sos daun kucai - GI 10 · GL 1 setiap 100 g herb
Sos herba - sos lemon tanpa gulaGI 20 · GL 1 setiap 100 g lemonsugar free
- GI 10 · GL 1 setiap 100 g parsleyonion
Sos pasli-bawang - +47 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sos istimewa ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 10 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 8 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 30 g |
| Tepu | 4 g |
| Tidak tepu | 24 g |
| Natrium | 1100 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik sederhana
- Mengandungi kebanyakannya lemak tidak tepu
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Ketumpatan natrium yang tinggi
- Kandungan serat dan protein yang boleh diabaikan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sos istimewa?
Sos istimewa mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 1.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 9.
Adakah Sos istimewa sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sos istimewa mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Sos Masin yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Sos Masin dalam pangkalan data ini, Sos caper dan daun kucai mempunyai beban glisemik terendah (0.4 setiap 100 g).
Semak Sos istimewa dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
