Muffin bakar dengan oat bijirin penuh, kayu manis, dan stevia/pure buah
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Muffin bakar dengan oat bijirin penuh, kayu manis, dan stevia/pure buah mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 17 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding grains lain, Muffin bakar dengan oat bijirin penuh, kayu manis, dan stevia/pure buah berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Muffin bakar dengan oat bijirin penuh, kayu manis, dan stevia/pure buah adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Gula tambahan rendah
- ✓ Oat bijirin penuh
- ✗ Pemprosesan sederhana
- ✗ Mengandungi sedikit natrium
- ✗ Beban glisemik sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 38g |
| Gula (jumlah) | 4g |
| Semula jadi | 4.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 6g |
| Lemak | 4g |
| Tepu | 0.7g |
| Tidak tepu | 3.3g |
| Natrium | 180mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Muffin bakar dengan oat bijirin penuh, kayu manis, dan stevia/pure buah?
Muffin bakar dengan oat bijirin penuh, kayu manis, dan stevia/pure buah mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 17 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Muffin bakar dengan oat bijirin penuh, kayu manis, dan stevia/pure buah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Muffin bakar dengan oat bijirin penuh, kayu manis, dan stevia/pure buah mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Muffin bakar dengan oat bijirin penuh, kayu manis, dan stevia/pure buah mempengaruhi gula darah?
Muffin bakar dengan oat bijirin penuh, kayu manis, dan stevia/pure buah mempunyai beban glisemik 17 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →