Ikan tilapia
Tiada indeks glisemik9/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 9/10
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan serat rendah
Ikan tilapia tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 14 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Ikan tilapia
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ikan tilapia ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
96
Kalori
0 g
Karbohidrat
20.1 g
Protein
1.7 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 96 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 20.1 g |
| Lemak | 1.7 g |
| Tepu | 0.6 g |
| Tidak tepu | 1.1 g |
| Natrium | 52 mg |
Tahap pemprosesan
5%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Rendah lemak tepu
- Kepadatan kalori rendah
- Kandungan serat rendah
- Kandungan natrium sederhana
Alergen
Mengandungi: ikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ikan tilapia?
Ikan tilapia tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Ikan tilapia sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ikan tilapia tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Semak Ikan tilapia dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
