Coklat susu
GI rendah
GL 25 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit kalsium daripada susu
- Kandungan gula yang tinggi
Coklat susu mempunyai indeks glisemik 42, lebih rendah daripada Bahan pepejal susu biasa (45).
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 4 setiap 100 g Kandungan gula yang jauh lebih rendah serta tahap antioksidan dan mineral berfaedah yang lebih tinggi berbanding coklat susu.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - GL 11.6 setiap 100 g Ia memberikan rasa coklat yang pekat tanpa sebarang pemanis tambahan, menjadikannya ideal untuk pengurusan gula dalam darah.
serbuk koko mentah
Bentuk Bahan pepejal susu
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Coklat susu ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 535 kcal |
| Karbohidrat | 59 g |
| Gula (jumlah) | 52 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 48 g |
| Serat | 2.4 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 7.3 g |
| Lemak | 30 g |
| Tepu | 18 g |
| Tidak tepu | 10 g |
| Natrium | 80 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit kalsium daripada susu
- Memberikan tenaga segera
- Kandungan gula yang tinggi
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Diproses secara ultra
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Coklat susu?
Coklat susu mempunyai indeks glisemik 42 (Rendah) dan beban glisemik 25 setiap 100 g.
Adakah Coklat susu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Coklat susu mempunyai indeks glisemik rendah (42), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Bahan pepejal susu yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Bahan pepejal susu dalam pangkalan data ini, Bahan pepejal susu mempunyai beban glisemik terendah (17 setiap 100 g).
Semak Coklat susu dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
