Coleslaw
GI sederhana
GL 7 setiap 100 g
- Mengandungi sayur-sayuran
- Diproses dengan tambahan sos salad
Coleslaw mempunyai indeks glisemik 55, lebih tinggi daripada Salad daun campuran biasa (15).
Dikemas kini 22 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Salad daun campuran
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g
Salad daun campuran - GI 15 · GL 1 setiap 100 g spring
Salad musim bunga - Salad RomaineGI 15 · GL 1 setiap 100 g rimsky
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g side
salad sampingan - Salad udang dan avokadoGI 10 · GL 1 setiap 100 g shrimp avocado salad
- Salad GreekGI 20 · GL 1.2 setiap 100 g farmer's
- GI 25 · GL 2 setiap 100 g cabbage carrot lemon salad
Salad kobis segar dan lobak merah dengan dressing lemon dan minyak zaitun - +1 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Coleslaw ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 12 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 6 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 5 g |
| Natrium | 400 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sayur-sayuran
- Kandungan serat sederhana
- Diproses dengan tambahan sos salad
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi gula tambahan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Coleslaw?
Coleslaw mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 7 setiap 100 g.
Adakah Coleslaw sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Coleslaw mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk Salad daun campuran yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Salad daun campuran dalam pangkalan data ini, Salad daun campuran mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Coleslaw dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
