Salad kobis segar dan lobak merah dengan dressing lemon dan minyak zaitun
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Salad kobis segar dan lobak merah dengan dressing lemon dan minyak zaitun mempunyai indeks glisemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Salad kobis segar dan lobak merah dengan dressing lemon dan minyak zaitun berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Salad kobis segar dan lobak merah dengan dressing lemon dan minyak zaitun adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik dan indeks sangat rendah
- ✓ Mengandungi serat dan lemak tak tepu
- ✓ Gula tambahan rendah
- ✗ Beberapa lemak tepu dari dressing Caesar
- ✗ Kandungan protein rendah
- ✗ Dressing diproses mungkin mengandungi bahan tambahan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 7.5g |
| Gula (jumlah) | 3.5g |
| Semula jadi | 3.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2.7g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 1.1g |
| Lemak | 4.2g |
| Tepu | 0.6g |
| Tidak tepu | 3.6g |
| Natrium | 18mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Salad kobis segar dan lobak merah dengan dressing lemon dan minyak zaitun?
Salad kobis segar dan lobak merah dengan dressing lemon dan minyak zaitun mempunyai indeks glisemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Salad kobis segar dan lobak merah dengan dressing lemon dan minyak zaitun sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Salad kobis segar dan lobak merah dengan dressing lemon dan minyak zaitun mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Salad kobis segar dan lobak merah dengan dressing lemon dan minyak zaitun mempengaruhi gula darah?
Salad kobis segar dan lobak merah dengan dressing lemon dan minyak zaitun mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →