Makanan beku
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Makanan beku mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 7 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Makanan beku berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Makanan beku sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik sederhana
- ✓ Kandungan lemak tepu rendah
- ✓ Sumber protein yang baik
- ✗ Kandungan natrium melebihi purata
- ✗ Indeks glisemik purata
- ✗ Jumlah serat larut sedikit
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 13g |
| Gula (jumlah) | 2.5g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 0.5g |
| Serat | 2.2g |
| Larut | 0.7g |
| Tidak larut | 1.5g |
| Protein | 6g |
| Lemak | 3.5g |
| Tepu | 0.7g |
| Tidak tepu | 2.3g |
| Natrium | 350mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Makanan beku?
Makanan beku mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 7 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Makanan beku sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Makanan beku mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Makanan beku mempengaruhi gula darah?
Makanan beku mempunyai beban glisemik 7 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →