Chutney pudina-ketumbar segar (tiada gula)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Chutney pudina-ketumbar segar (tiada gula) mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Chutney pudina-ketumbar segar (tiada gula) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Chutney pudina-ketumbar segar (tiada gula) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 10/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tinggi antioksidan
- ✓ Kaya serat
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✗ Boleh menyebabkan kerengsaan pada perut sensitif
- ✗ Kandungan protein rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 6g |
| Gula (jumlah) | 1.5g |
| Semula jadi | 1.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 3.5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 2g |
| Lemak | 0.5g |
| Tepu | 0.1g |
| Tidak tepu | 0.4g |
| Natrium | 15mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Chutney pudina-ketumbar segar (tiada gula)?
Chutney pudina-ketumbar segar (tiada gula) mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Chutney pudina-ketumbar segar (tiada gula) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Chutney pudina-ketumbar segar (tiada gula) mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Chutney pudina-ketumbar segar (tiada gula) mempengaruhi gula darah?
Chutney pudina-ketumbar segar (tiada gula) mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →