Chutney pudina-ketumbar segar (tiada gula)

GI 15 · RendahGL 0.2 / sudu besar10/10

GI rendah

15 GI

GL 0.2 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 1 setiap 100 g

Skor Logi 10/10

Tinggi antioksidan
Boleh menyebabkan kerengsaan pada perut sensitif

Chutney pudina-ketumbar segar (tiada gula) mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.2.

Dikemas kini 16 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Chutney pudina-ketumbar segar (tiada gula) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

6 g

Karbohidrat

2 g

Protein

0.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	35 kcal
Karbohidrat	6 g
Gula (jumlah)	1.5 g
Semula jadi	1.5 g
Ditambah	0 g
Serat	3.5 g
Larut	1.1 g
Tidak larut	2.5 g
Protein	2 g
Lemak	0.5 g
Tepu	0.1 g
Tidak tepu	0.4 g
Natrium	15 mg

Tahap pemprosesan

15%

Minimum

Mengapa skor ini?

Tinggi antioksidan
Kaya serat
Beban glisemik rendah
Boleh menyebabkan kerengsaan pada perut sensitif
Kandungan protein rendah

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Chutney pudina-ketumbar segar (tiada gula)?

Chutney pudina-ketumbar segar (tiada gula) mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.

Adakah Chutney pudina-ketumbar segar (tiada gula) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Chutney pudina-ketumbar segar (tiada gula) mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana Chutney pudina-ketumbar segar (tiada gula) mempengaruhi gula darah?

Chutney pudina-ketumbar segar (tiada gula) mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.

Semak Chutney pudina-ketumbar segar (tiada gula) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.