Berapakah kalori Salad campur dengan jagung?

Salad campur dengan jagung mengandungi 45 kalori per 100g.

Salad campur dengan jagung

Q: Berapakah indeks glisemik Salad campur dengan jagung?

Salad campur dengan jagung mempunyai indeks glisemik 55, diklasifikasikan sebagai makanan GI Sederhana.

GI 55 · Sederhana GL 4 · Rendah Score 7/10

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.

Mulakan percuma →

Salad campur dengan jagung mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.

Berbanding vegetables lain, Salad campur dengan jagung berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.

Salad campur dengan jagung sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.

Indeks Glisemik 55

Sederhana GI

Kesan sederhana pada gula darah

Beban Glisemik 4

Rendah GL

Kesan minimum pada gula darah

Kalori

8.5g

Karbohidrat

1.7g

Protein

0.5g

Lemak

Skor Logi: 7/10

Mengapa skor ini?

✓ low glycemic load
✓ high water content
✓ low processing

✗ corn increases glycemic load
✗ low nutrient density compared to leafy vegetables

Tahap pemprosesan

20%

Minimum

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori	45 kcal
Karbohidrat	8.5g
Gula (jumlah)	2.7g
Semula jadi	2.7g
Ditambah	0g
Serat	2.2g
Larut	0.7g
Tidak larut	1.5g
Protein	1.7g
Lemak	0.5g
Tepu	0.1g
Tidak tepu	0.3g
Natrium	15mg

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Salad campur dengan jagung?

Salad campur dengan jagung mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.

Adakah Salad campur dengan jagung sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Salad campur dengan jagung mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.

Bagaimana Salad campur dengan jagung mempengaruhi gula darah?

Salad campur dengan jagung mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.

Mulakan percuma →

← Kembali ke laman utama