Tempura sayur campur
GI sederhana
GL 14 setiap 100 g
- Mengandungi serat daripada sayur-sayuran
- Digoreng rendam, tinggi lemak
Tempura sayur campur mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 9 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Tempura sayur campur ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 3.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 9 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi serat daripada sayur-sayuran
- Membekalkan beberapa vitamin dan mineral
- Digoreng rendam, tinggi lemak
- Beban glisemik sederhana
- Salutan tepung diproses menambah karbohidrat ditapis
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Tempura sayur campur?
Tempura sayur campur mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 14 setiap 100 g.
Adakah Tempura sayur campur sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Tempura sayur campur mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Tempura sayur campur mempengaruhi gula darah?
Tempura sayur campur mempunyai beban glisemik 14 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Tempura sayur campur dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
