salad campur dengan tomato dan biji bunga matahari
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- kandungan serat yang tinggi
- mengandungi sedikit lemak daripada biji benih
salad campur dengan tomato dan biji bunga matahari mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah).
Dikemas kini 25 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
salad campur dengan tomato dan biji bunga matahari ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 75 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 5 g |
| Tepu | 0.6 g |
| Tidak tepu | 4.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat yang tinggi
- kaya dengan lemak sihat
- beban glisemik yang rendah
- mengandungi sedikit lemak daripada biji benih
- kandungan protein yang rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik salad campur dengan tomato dan biji bunga matahari?
salad campur dengan tomato dan biji bunga matahari mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah salad campur dengan tomato dan biji bunga matahari sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
salad campur dengan tomato dan biji bunga matahari mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana salad campur dengan tomato dan biji bunga matahari mempengaruhi gula darah?
salad campur dengan tomato dan biji bunga matahari mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak salad campur dengan tomato dan biji bunga matahari dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
