Muffin dedak oat dengan keju kotej rendah lemak dan tomato
GI rendah
GL 12 setiap keping biasa (120 g) · GL 10 setiap 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan natrium sederhana
Muffin dedak oat dengan keju kotej rendah lemak dan tomato mempunyai indeks glisemik 48 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 12.
Dikemas kini 25 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Muffin dedak oat dengan keju kotej rendah lemak dan tomato ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 4.5 g |
| Larut | 1.4 g |
| Tidak larut | 3.2 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 4 g |
| Tepu | 1.2 g |
| Tidak tepu | 2.2 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Sumber protein yang baik
- Rendah lemak tepu
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi gula tambahan
- Tahap pemprosesan sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Muffin dedak oat dengan keju kotej rendah lemak dan tomato?
Muffin dedak oat dengan keju kotej rendah lemak dan tomato mempunyai indeks glisemik 48 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 12; setiap 100 g beban glisemik ialah 10.
Adakah Muffin dedak oat dengan keju kotej rendah lemak dan tomato sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Muffin dedak oat dengan keju kotej rendah lemak dan tomato mempunyai indeks glisemik rendah (48), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Muffin dedak oat dengan keju kotej rendah lemak dan tomato mempengaruhi gula darah?
Muffin dedak oat dengan keju kotej rendah lemak dan tomato mempunyai beban glisemik 10 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Muffin dedak oat dengan keju kotej rendah lemak dan tomato dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
