Muffin dedak oat dengan keju kotej rendah lemak dan tomato
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Muffin dedak oat dengan keju kotej rendah lemak dan tomato mempunyai indeks glisemik 48, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 10 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding grains lain, Muffin dedak oat dengan keju kotej rendah lemak dan tomato berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Muffin dedak oat dengan keju kotej rendah lemak dan tomato adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Sumber protein yang baik
- ✓ Rendah lemak tepu
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Mengandungi gula tambahan
- ✗ Tahap pemprosesan sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 22g |
| Gula (jumlah) | 3.5g |
| Semula jadi | 2.5g |
| Ditambah | 1g |
| Serat | 4.5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 4g |
| Tepu | 1.2g |
| Tidak tepu | 2.2g |
| Natrium | 320mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Muffin dedak oat dengan keju kotej rendah lemak dan tomato?
Muffin dedak oat dengan keju kotej rendah lemak dan tomato mempunyai indeks glisemik 48, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 10 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Muffin dedak oat dengan keju kotej rendah lemak dan tomato sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Muffin dedak oat dengan keju kotej rendah lemak dan tomato mempunyai indeks glisemik rendah (48), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Muffin dedak oat dengan keju kotej rendah lemak dan tomato mempengaruhi gula darah?
Muffin dedak oat dengan keju kotej rendah lemak dan tomato mempunyai beban glisemik 10 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →