Epal segar hiris dengan kayu manis
GI rendah
GL 1.5 setiap hiris biasa (30 g) · GL 5 setiap 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Mengandungi gula semula jadi
Epal segar hiris dengan kayu manis mempunyai indeks glisemik 36, sama seperti Epal biasa (36). Satu hiris biasa (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.5.
Dikemas kini 19 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Epal
- GI 36 · GL 5 setiap 100 g
Epal - GI 36 · GL 5 setiap 100 g frozen
Epal beku - GI 36 · GL 5 setiap 100 g champion
Epal Champion - Epal EnvyGI 36 · GL 5 setiap 100 g envy
- GI 38 · GL 5 setiap 100 g gravenstein
Epal Gravenstein - GI 36 · GL 5 setiap 100 g szara reneta
Epal Gray Renette - GI 39 · GL 5 setiap 100 g green
Epal hijau - +17 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Epal segar hiris dengan kayu manis ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 52 kcal |
| Karbohidrat | 14 g |
| Gula (jumlah) | 10 g |
| Semula jadi | 10 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.4 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 0.3 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.07 g |
| Natrium | 1 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Kaya dengan fitonutrien dan vitamin C
- Tahap pemprosesan rendah
- Mengandungi gula semula jadi
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Epal segar hiris dengan kayu manis?
Epal segar hiris dengan kayu manis mempunyai indeks glisemik 36 (Rendah). Satu hiris biasa (30 g) mempunyai beban glisemik 1.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 5.
Adakah Epal segar hiris dengan kayu manis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Epal segar hiris dengan kayu manis mempunyai indeks glisemik rendah (36), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Epal yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Epal segar hiris dengan kayu manis mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Epal dalam pangkalan data ini (5 setiap 100 g).
Semak Epal segar hiris dengan kayu manis dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
