pes kacang soya hitam yang diperam tanpa garam
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
pes kacang soya hitam yang diperam tanpa garam mempunyai indeks glisemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding legumes lain, pes kacang soya hitam yang diperam tanpa garam berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
pes kacang soya hitam yang diperam tanpa garam adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Kaya serat
- ✓ Indeks glisemik rendah
- ✗ Kandungan lemak sederhana
- ✗ Beberapa hasil sampingan penapaian
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 16g |
| Gula (jumlah) | 2g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 7g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 18g |
| Lemak | 6g |
| Tepu | 0.8g |
| Tidak tepu | 5.2g |
| Natrium | 15mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik pes kacang soya hitam yang diperam tanpa garam?
pes kacang soya hitam yang diperam tanpa garam mempunyai indeks glisemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah pes kacang soya hitam yang diperam tanpa garam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
pes kacang soya hitam yang diperam tanpa garam mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana pes kacang soya hitam yang diperam tanpa garam mempengaruhi gula darah?
pes kacang soya hitam yang diperam tanpa garam mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →