pes kacang soya hitam yang diperam tanpa garam

GI 25 · RendahGL 0.6 / sudu besar8/10

GI rendah

25 GI

GL 0.6 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 4 setiap 100 g

Skor Logi 8/10

Kandungan protein tinggi
Kandungan lemak sederhana

pes kacang soya hitam yang diperam tanpa garam mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.6.

Dikemas kini 4 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

pes kacang soya hitam yang diperam tanpa garam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

180

Kalori

16 g

Karbohidrat

18 g

Protein

6 g

Lemak

per 100g

Kalori	180 kcal
Karbohidrat	16 g
Gula (jumlah)	2 g
Semula jadi	2 g
Ditambah	0 g
Serat	7 g
Larut	2.1 g
Tidak larut	4.9 g
Protein	18 g
Lemak	6 g
Tepu	0.8 g
Tidak tepu	5.2 g
Natrium	15 mg

Tahap pemprosesan

35%

Sederhana

Mengapa skor ini?

Kandungan protein tinggi
Kaya serat
Indeks glisemik rendah
Kandungan lemak sederhana
Beberapa hasil sampingan penapaian

Alergen

Mengandungi: soya

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik pes kacang soya hitam yang diperam tanpa garam?

pes kacang soya hitam yang diperam tanpa garam mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 4.

Adakah pes kacang soya hitam yang diperam tanpa garam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

pes kacang soya hitam yang diperam tanpa garam mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana pes kacang soya hitam yang diperam tanpa garam mempengaruhi gula darah?

pes kacang soya hitam yang diperam tanpa garam mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.

Semak pes kacang soya hitam yang diperam tanpa garam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.