chili lima kacang
GI rendah
GL 7 setiap 100 g
- kandungan serat tinggi
- kandungan natrium sederhana
chili lima kacang mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
chili lima kacang ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 19 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 6.5 g |
| Larut | 2.2 g |
| Tidak larut | 4.3 g |
| Protein | 6.5 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 1 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- sumber protein berasaskan tumbuhan yang baik
- indeks glikemik rendah
- kandungan natrium sederhana
- bahan yang agak diproses
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik chili lima kacang?
chili lima kacang mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 7 setiap 100 g.
Adakah chili lima kacang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
chili lima kacang mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana chili lima kacang mempengaruhi gula darah?
chili lima kacang mempunyai beban glisemik 7 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak chili lima kacang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
