Kacang flageolet
GI rendah
GL 3 setiap 100 g
- Indeks dan beban glisemik yang rendah
- Kandungan karbohidrat sederhana
Kacang flageolet mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah).
Dikemas kini 6 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kacang flageolet ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 92 kcal |
| Karbohidrat | 13.7 g |
| Gula (jumlah) | 0.6 g |
| Semula jadi | 0.6 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 5.2 g |
| Larut | 1.6 g |
| Tidak larut | 3.6 g |
| Protein | 6.6 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.4 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks dan beban glisemik yang rendah
- Sumber serat berasaskan tumbuhan yang baik
- Nisbah protein kepada kalori yang tinggi
- Kandungan karbohidrat sederhana
- Potensi sensitiviti terhadap lektin
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kacang flageolet?
Kacang flageolet mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah) dan beban glisemik 3 setiap 100 g.
Adakah Kacang flageolet sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kacang flageolet mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kacang flageolet mempengaruhi gula darah?
Kacang flageolet mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Kacang flageolet dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
