Cendawan chanterelle

Cendawan chanterelle

GI 10 · Rendah GL 1 · Rendah Score 9.5/10

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.

Mulakan percuma →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Cendawan chanterelle mempunyai indeks glisemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.

Berbanding vegetables lain, Cendawan chanterelle berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.

Cendawan chanterelle adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.

Indeks Glisemik 10
Rendah GI
Terbaik untuk kawalan gula darah
Beban Glisemik 1
Rendah GL
Kesan minimum pada gula darah
28
Kalori
4.4g
Karbohidrat
2.6g
Protein
0.4g
Lemak

Skor Logi: 9.5/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glisemik sangat rendah
  • ✓ Kandungan serat tinggi
  • ✓ Tahap pemprosesan minimum
  • ✗ Kandungan protein yang agak rendah
  • ✗ Kandungan vitamin dan mineral rendah
  • ✗ Lemak sihat rendah

Tahap pemprosesan

5%
Minimum

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori28 kcal
Karbohidrat4.4g
Gula (jumlah)1.5g
Semula jadi1.5g
Ditambah0g
Serat2.5g
Larut0.75g
Tidak larut1.75g
Protein2.6g
Lemak0.4g
Tepu0.1g
Tidak tepu0.3g
Natrium5mg

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Cendawan chanterelle?

Cendawan chanterelle mempunyai indeks glisemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.

Adakah Cendawan chanterelle sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Cendawan chanterelle mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana Cendawan chanterelle mempengaruhi gula darah?

Cendawan chanterelle mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.

Mulakan percuma →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke laman utama