kek keju tanpa bakar
GI sederhana
GL 5 setiap hiris biasa (30 g) · GL 16.5 setiap 100 g
- Sumber protein
- Kandungan gula tambahan tinggi
kek keju tanpa bakar mempunyai indeks glisemik 55, lebih tinggi daripada Kek keju klasik biasa (35). Satu hiris biasa (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 5.
Dikemas kini 1 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 4 setiap 100 g Less added sugar, more fiber, and a lower glycemic load.
Kek keju yogurt beri - GL 2 setiap 100 g Replacing sugar with erythritol reduces the glycemic load and glycemic index of the dessert.
Kek keju cottage - GL 5 setiap 100 g Chia seeds increase fiber content, and low sugar levels improve the glycemic profile.
Puding chia dengan mousse buah
Bentuk Kek keju klasik
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kek keju tanpa bakar ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 240 kcal |
| Karbohidrat | 30 g |
| Gula (jumlah) | 22 g |
| Semula jadi | 6 g |
| Ditambah | 16 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 10 g |
| Tepu | 6 g |
| Tidak tepu | 3 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein
- Kandungan natrium rendah
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Beban glisemik tinggi
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kek keju tanpa bakar?
kek keju tanpa bakar mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu hiris biasa (30 g) mempunyai beban glisemik 5; setiap 100 g beban glisemik ialah 16.5.
Adakah kek keju tanpa bakar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kek keju tanpa bakar mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Kek keju yogurt beri.
Bentuk Kek keju klasik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Kek keju klasik dalam pangkalan data ini, Kek keju cottage mempunyai beban glisemik terendah (2 setiap 100 g).
Semak kek keju tanpa bakar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
