Yogurt gaya Iceland yang ditapis dengan daun bawang cincang

GI 36 · RendahGL 1 / 100 g8/10

GI rendah

36 GI

GL 1 setiap 100 g

Skor Logi 8/10

Kandungan protein tinggi
Mengandungi tenusu (laktosa)

Yogurt gaya Iceland yang ditapis dengan daun bawang cincang mempunyai indeks glisemik 36 (Rendah).

Dikemas kini 14 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Yogurt gaya Iceland yang ditapis dengan daun bawang cincang ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

3.8 g

Karbohidrat

10.5 g

Protein

0.2 g

Lemak

per 100g

Kalori	65 kcal
Karbohidrat	3.8 g
Gula (jumlah)	3.6 g
Semula jadi	3.6 g
Ditambah	0 g
Serat	0.2 g
Larut	0.04 g
Tidak larut	0.16 g
Protein	10.5 g
Lemak	0.2 g
Tepu	0.1 g
Tidak tepu	0.1 g
Natrium	38 mg

Tahap pemprosesan

60%

Sederhana

Mengapa skor ini?

Kandungan protein tinggi
Rendah lemak dan gula
Pemprosesan minimum
Mengandungi tenusu (laktosa)
Kandungan serat rendah

Alergen

Mengandungi: susu

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Yogurt gaya Iceland yang ditapis dengan daun bawang cincang?

Yogurt gaya Iceland yang ditapis dengan daun bawang cincang mempunyai indeks glisemik 36 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.

Adakah Yogurt gaya Iceland yang ditapis dengan daun bawang cincang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Yogurt gaya Iceland yang ditapis dengan daun bawang cincang mempunyai indeks glisemik rendah (36), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana Yogurt gaya Iceland yang ditapis dengan daun bawang cincang mempengaruhi gula darah?

Yogurt gaya Iceland yang ditapis dengan daun bawang cincang mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.