Ham salai
Indeks glisemik belum diukur
- Sumber protein berkualiti tinggi
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
Ham salai belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 1.5 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Ham dimasak
- tiada GI
Ham dimasak - Ham maduGI 35 · GL 1 setiap 100 g honey glazed
- GI 35 · GL 1 setiap 100 g honey
Ham madu - GI 45 · GL 3 setiap 100 g vegan
Ham vegan - tiada GI black forest
Daging ham Black Forest klasik - tiada GI black forest
Daging ham Black Forest rendah lemak - Daging ham delitiada GI deli
- +21 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ham salai ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 1 sudu besar | 10 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cawan | 140 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 1.5 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 11 g |
| Tepu | 4 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein berkualiti tinggi
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
- Produk daging yang diproses secara tinggi
- Mengandungi bahan pengawet/nitrat tambahan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ham salai?
Indeks glisemik bagi Ham salai belum diukur. Ia mengandungi 1.5 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Ham salai sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Ham salai belum diukur. Dengan 1.5 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Bentuk Ham dimasak yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Ham dimasak dalam pangkalan data ini, Ham madu mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Ham salai dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
