daging ham tanpa lemak
Indeks glisemik belum diukur
- kandungan protein yang tinggi
- kandungan natrium yang tinggi
daging ham tanpa lemak belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 1.9 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 15 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Ham dimasak
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
daging ham tanpa lemak ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 115 kcal |
| Karbohidrat | 1.88 g |
| Gula (jumlah) | 1.32 g |
| Semula jadi | 1.3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.15 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0.1 g |
| Protein | 19.6 g |
| Lemak | 3.24 g |
| Tepu | 1.08 g |
| Tidak tepu | 2.16 g |
| Natrium | 900 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein yang tinggi
- kandungan lemak yang rendah
- kandungan natrium yang tinggi
- produk daging diproses
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik daging ham tanpa lemak?
Indeks glisemik bagi daging ham tanpa lemak belum diukur. Ia mengandungi 1.9 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah daging ham tanpa lemak sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi daging ham tanpa lemak belum diukur. Dengan 1.9 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Bentuk Ham dimasak yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Ham dimasak dalam pangkalan data ini, daging ham vegan mempunyai beban glisemik terendah (4 setiap 100 g).
Semak daging ham tanpa lemak dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
