batang kacang dan koko
GI rendah
GL 7.2 setiap bar biasa (40 g) · GL 18 setiap 100 g
batang kacang dan koko mempunyai indeks glisemik 45, sama seperti bar tenaga kacang biasa (45). Satu bar biasa (40 g) menambah beban glisemik sebanyak 7.2.
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 7 setiap 100 g Ini memberikan profil rasa yang serupa dengan baton koko tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 4 berbanding 18, yang membawa kepada kesan gula darah yang jauh lebih kecil.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - GL 1 setiap 100 g Kacang pecan menyediakan snek yang kaya dan mengenyangkan dengan GL yang boleh diabaikan iaitu 1, membantu menstabilkan tahap glukosa darah berbanding baton yang mempunyai indeks glisemik lebih tinggi.
Kacang pecan
Bentuk bar tenaga kacang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
batang kacang dan koko ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 40 g |
| Gula (jumlah) | 30 g |
| Semula jadi | 30 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 22 g |
| Tepu | 4 g |
| Tidak tepu | 16 g |
| Natrium | 30 mg |
Tahap pemprosesan
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik batang kacang dan koko?
batang kacang dan koko mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu bar biasa (40 g) mempunyai beban glisemik 7.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 18.
Adakah batang kacang dan koko sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
batang kacang dan koko mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk bar tenaga kacang yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk bar tenaga kacang dalam pangkalan data ini, Batang coklat gelap mempunyai beban glisemik terendah (13 setiap 100 g).
Semak batang kacang dan koko dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
