Nutella
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Nutella mempunyai indeks glisemik 33, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 19 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Nutella berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Nutella adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 2.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi kacang hazel (sumber lemak sihat)
- ✓ Indeks glisemik sederhana
- ✗ Gula tambahan yang sangat tinggi
- ✗ Beban glisemik tinggi
- ✗ Sangat diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 539 kcal |
| Karbohidrat | 57.5g |
| Gula (jumlah) | 56.3g |
| Semula jadi | 1.3g |
| Ditambah | 55g |
| Serat | 3g |
| Larut | 1g |
| Tidak larut | 2g |
| Protein | 6.3g |
| Lemak | 30.9g |
| Tepu | 10.6g |
| Tidak tepu | 20.3g |
| Natrium | 41mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Nutella?
Nutella mempunyai indeks glisemik 33, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 19 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Nutella sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Nutella mempunyai indeks glisemik rendah (33), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Nutella mempengaruhi gula darah?
Nutella mempunyai beban glisemik 19 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →