Bar oat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Bar oat mempunyai indeks glisemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 37 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Bar oat berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Bar oat sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi serat dalam jumlah sederhana
- ✓ Kehadiran protein tumbuhan
- ✗ Beban glisemik tinggi
- ✗ Kandungan gula tambahan tinggi
- ✗ Tahap pemprosesan sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 62g |
| Gula (jumlah) | 22g |
| Semula jadi | 7.0g |
| Ditambah | 15g |
| Serat | 5g |
| Larut | 1.5g |
| Tidak larut | 3.5g |
| Protein | 7g |
| Lemak | 14g |
| Tepu | 4g |
| Tidak tepu | 8g |
| Natrium | 120mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bar oat?
Bar oat mempunyai indeks glisemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 37 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Bar oat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bar oat mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Bar oat mempengaruhi gula darah?
Bar oat mempunyai beban glisemik 37 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →