Serat buluh
Tiada indeks glisemik6/10
Indeks glisemik belum diukur
96 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 6/10
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Ketumpatan nutrien yang sangat rendah (kekurangan vitamin/mineral)
Serat buluh belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 96 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Serat buluh ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
8
Kalori
96 g
Karbohidrat
0.3 g
Protein
0 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 8 kcal |
| Karbohidrat | 96 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 96 g |
| Larut | 28.8 g |
| Tidak larut | 67.2 g |
| Protein | 0.3 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
35%
Sederhana
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Tiada kesan ke atas tahap glukosa darah
- Ketumpatan nutrien yang sangat rendah (kekurangan vitamin/mineral)
- Produk selulosa yang sangat ditapis/diproses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Serat buluh?
Indeks glisemik bagi Serat buluh belum diukur. Ia mengandungi 96 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Serat buluh sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Serat buluh belum diukur. Dengan 96 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Semak Serat buluh dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
