Roti Good Seed Dihiris Nipis
GI rendah
GL 6.6 setiap hiris biasa (30 g) · GL 22 setiap 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan natrium sederhana
Roti Good Seed Dihiris Nipis mempunyai indeks glisemik 53, lebih rendah daripada Roti putih biasa (75). Satu hiris biasa (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 6.6.
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Pilihan ini menawarkan beban glisemik yang jauh lebih rendah (1 berbanding 22) dan GI, menjadikannya alternatif yang sangat baik dan mesra gula darah untuk sandwic atau roti bakar.
Pusing bunga kobis bakar - Gulungan kubis sumbat lentilGL 4 setiap 100 g Dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 4 berbanding 22, wrap ini menyediakan alternatif kaya serat dan tenaga stabil sebagai pengganti roti tradisional.
- GL 14 setiap 100 g Ini adalah pengganti roti terus yang menawarkan GI lebih rendah (45 berbanding 53) dan GL (14 berbanding 22), membantu mengurangkan kesan glisemik keseluruhan hidangan anda.
Roti biji rami
Bentuk Roti putih
- GI 75 · GL 37 setiap 100 g
Roti putih - GI 15 · GL 1.2 setiap 100 g keto
Roti Keto - GI 25 · GL 3 setiap 100 g seededlow sodium
Roti biji rendah karbo - GI 35 · GL 5 setiap 100 g jenama: carbonaut
Keping roti Carbonaut - Roti Putka ProBodyGI 35 · GL 5 setiap 100 g jenama: probody
- GI 35 · GL 6 setiap 100 g high protein
Roti protein - Telur bakar dengan rotiGI 55 · GL 10 setiap 100 g egg bake
- +67 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Roti Good Seed Dihiris Nipis ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 42 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 4.2 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 5 g |
| Tepu | 0.7 g |
| Tidak tepu | 4.3 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Mengandungi biji dan bijirin penuh
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi gula tambahan
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Roti Good Seed Dihiris Nipis?
Roti Good Seed Dihiris Nipis mempunyai indeks glisemik 53 (Rendah). Satu hiris biasa (30 g) mempunyai beban glisemik 6.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 22.
Adakah Roti Good Seed Dihiris Nipis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Roti Good Seed Dihiris Nipis mempunyai indeks glisemik rendah (53), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Roti putih yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Roti putih dalam pangkalan data ini, Roti Keto mempunyai beban glisemik terendah (1.2 setiap 100 g).
Semak Roti Good Seed Dihiris Nipis dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
