Kacang gajus tanpa garam
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kacang gajus tanpa garam mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding nuts lain, Kacang gajus tanpa garam berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kacang gajus tanpa garam adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik dan indeks rendah
- ✓ Kaya dengan lemak tidak tepu
- ✓ Sumber protein dan serat yang baik
- ✗ Tinggi kalori
- ✗ Kandungan lemak tepu sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 620 kcal |
| Karbohidrat | 16g |
| Gula (jumlah) | 4g |
| Semula jadi | 4.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 8g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 18g |
| Lemak | 56g |
| Tepu | 7g |
| Tidak tepu | 47g |
| Natrium | 2mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kacang gajus tanpa garam?
Kacang gajus tanpa garam mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Kacang gajus tanpa garam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kacang gajus tanpa garam mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kacang gajus tanpa garam mempengaruhi gula darah?
Kacang gajus tanpa garam mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →