Chili con carne
GI rendah
GL 4 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium sederhana
Chili con carne mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Chili con carne ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 4 g |
| Tepu | 1.2 g |
| Tidak tepu | 2.2 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Sumber serat diet yang baik
- Nisbah protein kepada karbohidrat yang seimbang
- Kandungan natrium sederhana
- Potensi bahan tambahan tersembunyi dalam versi tin
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Chili con carne?
Chili con carne mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah) dan beban glisemik 4 setiap 100 g.
Adakah Chili con carne sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Chili con carne mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Chili con carne mempengaruhi gula darah?
Chili con carne mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Chili con carne dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
