Sandwic dada ayam panggang, bayam segar, dan roti bijirin bercambah
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Sandwic dada ayam panggang, bayam segar, dan roti bijirin bercambah mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 10 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding other lain, Sandwic dada ayam panggang, bayam segar, dan roti bijirin bercambah berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Sandwic dada ayam panggang, bayam segar, dan roti bijirin bercambah adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Kaya serat pemakanan
- ✓ Rendah gula tambahan
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Mengandungi roti diproses
- ✗ Tidak sesuai untuk individu sensitif gluten
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 22g |
| Gula (jumlah) | 2.2g |
| Semula jadi | 2.2g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 4.5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 15g |
| Lemak | 3.5g |
| Tepu | 0.7g |
| Tidak tepu | 2.2g |
| Natrium | 350mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sandwic dada ayam panggang, bayam segar, dan roti bijirin bercambah?
Sandwic dada ayam panggang, bayam segar, dan roti bijirin bercambah mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 10 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Sandwic dada ayam panggang, bayam segar, dan roti bijirin bercambah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sandwic dada ayam panggang, bayam segar, dan roti bijirin bercambah mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Sandwic dada ayam panggang, bayam segar, dan roti bijirin bercambah mempengaruhi gula darah?
Sandwic dada ayam panggang, bayam segar, dan roti bijirin bercambah mempunyai beban glisemik 10 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →