muesli bijirin penuh dengan buah kering
GI rendah
GL 49.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 33 setiap 100 g
muesli bijirin penuh dengan buah kering mempunyai indeks glisemik 50, lebih rendah daripada Muesli Klasik biasa (55). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 49.5.
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Muesli Klasik
- GI 55 · GL 36 setiap 100 g
Muesli Klasik - GI 55 · GL 12 setiap 100 g boiled
Muesli dimasak - GI 45 · GL 27 setiap 100 g sugar free
Muesli - GI 45 · GL 27 setiap 100 g wholewith nuts and freeze dried cherries
Muesli Bijirin Penuh dengan Kacang dan Ceri Kering Beku - Muesli coklat gelapGI 50 · GL 29 setiap 100 g chocolatedark
- GI 50 · GL 30 setiap 100 g jenama: dorset_cereals
Muesli Klasik Dorset Cereals dengan Buah, Kacang dan Biji-bijian
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
muesli bijirin penuh dengan buah kering ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (jumlah) | 18 g |
| Semula jadi | 18 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 8 g |
| Larut | 2.4 g |
| Tidak larut | 5.6 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 5 g |
| Tepu | 0.8 g |
| Tidak tepu | 4.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik muesli bijirin penuh dengan buah kering?
muesli bijirin penuh dengan buah kering mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 49.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 33.
Adakah muesli bijirin penuh dengan buah kering sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
muesli bijirin penuh dengan buah kering mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Muesli Klasik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Muesli Klasik dalam pangkalan data ini, Muesli dimasak mempunyai beban glisemik terendah (12 setiap 100 g).
Semak muesli bijirin penuh dengan buah kering dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
